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經(jīng)常打高爾夫的朋友知道，在高爾夫球場(chǎng)上很多球友存在著一種很普遍的現(xiàn)象——“球齡不短，球技一般”。
導(dǎo)致這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因其實(shí)也很簡(jiǎn)單，不是練的不夠多，也不是不夠刻苦，而是練習(xí)方法不正確。
什么是不正確的練習(xí)方法？
最為常見(jiàn)的是的過(guò)多的練習(xí)一號(hào)木，以為只要打的遠(yuǎn)就能解決一切問(wèn)題。
還有就是沒(méi)有一個(gè)好的練球習(xí)慣，練球毫無(wú)章法，沒(méi)有結(jié)合自身情況制定計(jì)劃。
最后則是很多人一直在重復(fù)錯(cuò)誤的揮桿動(dòng)作，結(jié)果就是越練效果越差。
針對(duì)這幾點(diǎn)，我們可以做出以下調(diào)整。
首先是每支球桿的練習(xí)側(cè)重點(diǎn)。如果將一整套球桿分為三個(gè)部分，應(yīng)該是木桿、中長(zhǎng)鐵桿、短桿。
根據(jù)球桿的使用率及重要性，我的建議是短桿至少要占用40%，中長(zhǎng)鐵桿30%，木桿30%。因?yàn)槎虠U最為重要，也是最有助于降低桿數(shù)的球桿，所以它的占比最大。
至于推桿，要竭盡所能利用所有的零碎時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。畢竟，它太重要了。
其次是養(yǎng)成一個(gè)好的練球習(xí)慣。練習(xí)從短桿開(kāi)始，依次往上，最后臨結(jié)束的時(shí)候再以短桿收尾。
這除了可以讓身體逐漸適應(yīng)不斷增加的揮桿幅度，還有助于控制揮桿動(dòng)作。
最后，做正確的揮桿練習(xí)。由于我們的揮桿每天都在發(fā)生變化，如果不定期檢查，這些日積月累的小變化就會(huì)形成錯(cuò)誤的動(dòng)作。
當(dāng)錯(cuò)誤的動(dòng)作重復(fù)多了以后，就會(huì)變成頑疾，需要耗費(fèi)很大的精力才能改正過(guò)來(lái)。
所以，不管練球數(shù)量多少，都要確保自己是在做正確的重復(fù)練習(xí)。讓身邊的朋友、教練時(shí)常幫助檢查，是防止練習(xí)跑偏的最好方式。
不要把打不好歸結(jié)于自己沒(méi)有運(yùn)動(dòng)天賦，其實(shí)只是你沒(méi)有掌握正確的練習(xí)方式罷了。
